Arquivo da Categoria ‘Dicas’
Chocolate ajuda no desempenho!
6 de agosto de 2011 
Fabiano (ME) Comprovaram que a ingestão de pequenas porções de chocolate podem ajudar bastante na performace de atletas.
Iluminação Noturna
21 de maio de 2011 Fabiano (ME) Project Aura idéia muito louca que pode ser uma excelente solução para quem pedala a noite.
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Tags: Iluminação Noturna, Iluminadas, Project Aura, Rodas
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PEDALE COM SEGURANÇA!
13 de março de 2011 Fabiano (ME) Várias dicas de como se comportar nas ruas.
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Tags: Atenção, bicicleta, bike, pedalar, Pedale, Seguranção, transito
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BCAA: o que as pesquisas dizem ?
10 de fevereiro de 2011 Fabiano (ME) Os suplementos alimentares são utilizados por muitos atletas e praticantes de atividades físicas. Mas nem sempre eles funcionam como o “prometido”.
Postado em Destaques, Saúde e Nutrição
Tags: aminoácidos, Bcca, pesquisa bccas, resolvem?
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Mountain bike apresenta lesões mais específicas
5 de fevereiro de 2011 Fabiano (ME) As lesões que são típicas de praticantes de ciclismo, seja ele indoor (Spinning, RPM, Cycling Indoor e outros) ou o ciclismo de rua.
Alimentação para ciclista
3 de fevereiro de 2011 Fabiano (ME) Algumas dicas sobre o que comer antes e após o pedal para ter um bom rendimento e uma boa recuperação muscular. Quando pedalamos, quer seja no asfalto, quer seja na terra, nosso organismo se desgasta bastante, perdemos muito líquido e também sais minerais, fora as calorias que queimamos. Assim, dependendo do tempo e da dificuldade [...]
Postado em Saúde e Nutrição
Tags: Alimentação, ciclista, esportiva, nutrição
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Dez motivos para começar a pedalar no verão
12 de janeiro de 2011 Fabiano (ME) Ciclismo reduz o estresse, evita o infarto e aumenta a imunidade.
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Tags: 10 motivos, começar, pedalar, verão
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Suco de beterraba ajuda atletas
7 de janeiro de 2011 Fabiano (ME) Beber suco de beterraba ajuda a aumentar e resistência física e permite que atletas se exercitem por até 16% mais tempo, segundo um estudo realizado pela Universidade de Exter, na Grã Betanha.
Vantagens em andar de Bike
7 de janeiro de 2011 Fabiano (ME) Ao pedalar conquistamos muitos benefícios como…
