Comprovaram que a ingestão de pequenas porções de chocolate podem ajudar bastante na performace de atletas.
Aqruivo da categoria ‘Saúde e Nutrição’
PEDALE COM SEGURANÇA!
março 13th, 2011 
Fabiano (ME) Várias dicas de como se comportar nas ruas.
Posted in Destaques, Rotas e lazer, Saúde e Nutrição 
Tags: Atenção, bicicleta, bike, pedalar, Pedale, Seguranção, transito 
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BCAA: o que as pesquisas dizem ?
fevereiro 10th, 2011 Fabiano (ME) Os suplementos alimentares são utilizados por muitos atletas e praticantes de atividades físicas. Mas nem sempre eles funcionam como o “prometido”.
Posted in Destaques, Saúde e Nutrição Tags: aminoácidos, Bcca, pesquisa bccas, resolvem? Comentários desativados
Mountain bike apresenta lesões mais específicas
fevereiro 5th, 2011 Fabiano (ME) As lesões que são típicas de praticantes de ciclismo, seja ele indoor (Spinning, RPM, Cycling Indoor e outros) ou o ciclismo de rua.
Alimentação para ciclista
fevereiro 3rd, 2011 Fabiano (ME) Algumas dicas sobre o que comer antes e após o pedal para ter um bom rendimento e uma boa recuperação muscular. Quando pedalamos, quer seja no asfalto, quer seja na terra, nosso organismo se desgasta bastante, perdemos muito líquido e também sais minerais, fora as calorias que queimamos. Assim, dependendo do tempo e da dificuldade [...]
Dez motivos para começar a pedalar no verão
janeiro 12th, 2011 Fabiano (ME) Ciclismo reduz o estresse, evita o infarto e aumenta a imunidade.
Posted in Destaques, NOTÍCIAS, Saúde e Nutrição Tags: 10 motivos, começar, pedalar, verão Comentários desativados
Suco de beterraba ajuda atletas
janeiro 7th, 2011 Fabiano (ME) Beber suco de beterraba ajuda a aumentar e resistência física e permite que atletas se exercitem por até 16% mais tempo, segundo um estudo realizado pela Universidade de Exter, na Grã Betanha.
Vantagens em andar de Bike
janeiro 7th, 2011 Fabiano (ME) Ao pedalar conquistamos muitos benefícios como…
